健康 一覧

高血圧の薬の種類は?注意点や食べ物で気を付けることは?

高血圧の薬の種類は?注意点や食べ物で気を付けることは?

高血圧の治療は、食事療法でも効果が見られない場合、内服治療を開始していきます。 内服治療を始めたからといって、薬を飲んでいるだけで...

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黒と白 紫外線対策になる帽子の色は?UV帽子おすすめの選び方

黒と白 紫外線対策になる帽子の色は?UV帽子おすすめの選び方

春になると、いきなり日差しが強くなってきます。 幼稚園の送り迎えや子供の外遊びの付き添い、日陰にいても案外紫外線を浴びているとか。...

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妊娠高血圧症候群ってどんなこと?食事や生活で注意することは?

妊娠高血圧症候群ってどんなこと?食事や生活で注意することは?

妊婦検診では、毎回血圧測定を行います。 「別にそんなこと必要ないんじゃない?」と思われる方もいらっしゃるかもしれませんね。 ...

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風邪のときのお弁当はどうしたらいい?おかずは?レシピは?

風邪のときのお弁当はどうしたらいい?おかずは?レシピは?

大事な人が風邪をひいてしまっている日のお弁当、何を作ったらいいか悩みますね。 こんな日のおかずは何を用意してあげたらいいのでしょう...

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高血圧の食事 甘いものは?お酒は?食べ過ぎってどれくらいのこと?

高血圧の食事 甘いものは?お酒は?食べ過ぎってどれくらいのこと?

高血圧と診断され、まず食事療法からスタートします。 日常生活の中で注意すべきこともたくさんありますが、一番気を付けなくてはいけない...

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高血圧の人のお弁当作りのポイントは?オススメ食材は?コンビニ弁当は?

高血圧の人のお弁当作りのポイントは?オススメ食材は?コンビニ弁当は?

毎日のお弁当作りは、残り物や冷凍食品を活用しても、なかなか大変なものがあります。 高血圧を診断され、食事に注意されている方は、お弁...

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高血圧 減塩食の効果とは?なぜ必要なの?減塩食レシピのポイントは?

高血圧 減塩食の効果とは?なぜ必要なの?減塩食レシピのポイントは?

高血圧と診断されると、まずは食事療法を始めます。 高血圧の食事療法の基本は、減塩食です。 この減塩食は、今まで食べていたもの...

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高血圧の外食で塩分制限するには?減塩方法とメニューの選び方

高血圧の外食で塩分制限するには?減塩方法とメニューの選び方

食事は、活動のためのエネルギー補給に欠かせないものですが、それ以上に楽しみの部分も大きいです。 好きなものやおいしいものを食べると...

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正月太りの二重あごやたるみを解消するには?すぐに結果が出る方法は?

正月太りの二重あごやたるみを解消するには?すぐに結果が出る方法は?

お正月に、好きなように飲んだり食べたりしたわけでもないのに、気付くと二重あごになっていた! しかもなんだか顔がむくむくしてひどいブ...

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糖尿病 運動の必要性とは?効果的なのは?注意点は?

糖尿病 運動の必要性とは?効果的なのは?注意点は?

糖尿病になったとき、まず始めるのが食事療法と運動療法です。 これは糖尿病になったときの大事な基本治療法なのです。 運動嫌いの...

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